根据中医子午流注理论，肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，其中11点至凌晨1点为胆经当令，凌晨1-3点为肝经当令。中医认为“肝为将军之官”，能疏泄气机热点话题、调节情志、保气血平和、协调脏腑功能。“人卧则血归肝”，躺下休息时，肝脏才能休整，以更好地完成代谢及解毒等任务热点话题。所以，在凌晨1-3点这个时间段应尽可能睡好。
凌晨1点的睡眠有多重要？中医说这两个小时一定要睡好 凌晨1点的睡眠有多重要？中医说这两个小时一定要睡好
在欧冠女足半决赛中，阿森纳女足以4-1逆转战胜里昂女足，成功晋级决赛。此前首回合比赛中，阿森纳女足1-2不敌里昂女足，但今天她们在客场以4-1的比分逆转获胜。另一场半决赛中，巴塞罗那...
4月30日13时许，山西省太原市小店区丰景佳园小区发生爆炸，导致人员伤亡。应急管理部相关负责人迅速响应，通过视频调度现场处置工作，并派遣工作组前往现场指导救援行动。消防救援人员也在第...
4月24日，长沙黄花机场海关在对一入境航班进行监管时，发现3名入境旅客行李物品机检图像高度一致，且未向海关申报。经开箱查验，从行李物品中查获泡泡玛特玩偶共318个。旅客表示携带这些物...
日前，观察者网专栏作者雁默发文指出，特朗普就职仅一百天，却让人感觉仿佛过了十年。美国似乎变了模样，我们仿佛掉进了“爱丽丝梦游仙境”的兔子洞，进入了一个光怪陆离的世界。对于世人来说，没...
德国警方表示，该国西南部城市斯图加特市中心发生一起汽车冲撞行人事件，造成8人受伤，其中一名46岁女性因伤势过重不幸去世。涉事司机是一名42岁的男子，已被警方逮捕。初步调查显示，目前没...
当地时间5月3日，塞尔维亚总统武契奇因突发健康问题，中断对美国的正式访问并回国。（总台环球资讯）...