7月3日11时，河南三门峡水利枢纽泄流孔洞按照1500立方米每秒流量开启，接力黄河2025年调水调沙。三门峡水利枢纽位于黄河中游下段，是新中国成立后在黄河干流兴建的第一座大型水利枢纽工程，被誉为“万里黄河第一坝”。作为黄河中下游防洪和水沙调控体系中的重要组成部分，该水利枢纽在与万家寨、小浪底等水库联合调水调沙运用中，起着重要的承上启下作用。

　　

　　6月23日，2025年黄河调水调沙正式启动。三门峡水利枢纽接力本次调水调沙，将进一步综合实现腾库迎汛、保障下游抗旱用水安全、维持黄河下游中水河槽过流能力、水库排沙减淤、生态补水和探索泥沙输移规律等目标。

　　据相关负责人介绍，此次调水调沙期间，将密切关注天气形势变化和水流演进情况，及时滚动分析水雨情，加强应急值守和防汛会商，严格执行调度指令，做好泄水预警。同时强化三门峡水利枢纽现代化水库运行管理矩阵平台应用，加强工程巡查防守，确保枢纽管护范围内涉水生产及活动的安全监管。

　　根据Wind数据，截至7月4日收盘，共有44家券商推荐了279只A股作为7月金股。这些金股覆盖了31个申万一级行业，主要集中在电子、机械设备和电力设备等行业。其中，电子行业的7月金股数量最多，达到36只，机械设备行业有25只。

　　

　　从推荐次数来看，66只个股获得了两家及以上机构的推荐，成为7月热门金股。恺英网络、牧原股份及紫金矿业这三只个股分别获得了五家机构的推荐。从市场表现来看，今年上半年，这66只7月热门金股的平均涨幅超过了25%，其中有17只个股的涨幅超过40%。胜宏科技、益方生物-U以及热景生物的涨幅更是超过了100%。进入7月份后，热景生物的表现依然强势，主要受益于创新药概念的爆发。相比之下，东方财富、中煤能源、海尔智家及立讯精密在上半年表现较弱，跌幅均超过10%。不过，进入7月以来，除东方财富外，其余三家公司股价均有所回升。

　　

文丨时念。

　　

人活一辈子，年轻时总想着多攒点、多挣点，到了这把年纪才慢慢咂摸出味儿来：真正支撑晚年光景的，往往不是那些看得见摸得着的家当。

　　

房子再大，夜里睡的不过一张床；存款再多，一日不过三餐饭。

　　

真正金贵的东西，反而不在存折本上。

　　

趁着心里还透亮，早点明白这三样宝，晚年才能过得舒坦、踏实。

　　01

一副经得起折腾的好身子骨。

　　

房子值钱，钱也值钱，可没有一副好身板撑着，啥都是空的。

　　

人老了，零件用了大半辈子，经不起大修大补了。

　　

这时候，能吃能睡，腿脚灵便，耳聪目明，比啥都实在。

　　

早上起来腰不酸腿不疼，想出门遛弯抬腿就走，想喝口热汤自己就能做，这就是福气。

　　

这副身子骨，是晚年生活的地基，地基不牢，再漂亮的房子也住不安生。

　　

别总想着给孩子留金山银山，先把自己这台“老机器”保养好。该歇就歇，该查就查，别硬扛。

　　

省着点用，才能用得久一点。

　　

身上松快了，少跑医院少受罪，自己少遭罪，儿女也少操心。

　　

自己硬朗，活得有质量，这才是晚年最大的本钱。

　　

　　02

一个知冷知热的老伴儿。

　　

少年夫妻老来伴。

　　

年轻时，老伴儿是搭伙过日子的；老了老了，老伴儿就成了最贴心的依靠。

　　

儿女再好，也有自己的日子要奔忙。

　　

能天天守着你，知道你啥时该吃药，记得你爱吃啥口味的，夜里咳嗽两声就给你递杯温水的人，多半就是身边这个老头儿或老太太。

　　

这份情谊，是几十年的风雨里一点点攒下来的。

　　

是知道你脾气臭也愿意包容，是看你走路慢就自然地放慢脚步，是你不说话也能懂你几分心思。

　　

这份默契，这份陪伴，多少钱也买不来。

　　

老话说“满堂儿女，不如半路夫妻”，到了晚年才真正懂得其中滋味。

　　

有个知冷知热的老伴儿在身边，说说话有人应，不舒服有人问，心里就有个着落，日子就不孤单。

　　

这份陪伴的暖意，是晚年最珍贵的依靠。

　　03

一颗知足常乐的好心态？。

　　

人老了，比啥都金贵的，是心里那份舒坦劲儿。

　　

事儿看开了，心就宽了；计较少了，乐子就多了。

　　

年轻时争强好胜，老了要学会“放下”。

　　

儿女的事，少管点；过去的得失，少想点；跟人相处，少计较点。

　　

心态好，看啥都顺眼，粗茶淡饭，觉得香；儿孙绕膝，哪怕闹腾也觉得乐呵；和老友下盘棋，输赢都开心。

　　

不跟人比房子大小，不跟人比儿女出息，就安安稳稳过自己的小日子。

　　

烦心事来了，能劝自己想开点；高兴事来了，能乐呵呵享受。

　　

这份“知足”，不是没追求，是明白啥才是自己该珍惜的。

　　

心里头亮堂，不憋屈，不拧巴，吃得香睡得稳，这日子自然就过得有滋有味。

　　

好心态，是晚年真正的福根。

　　

　　写在最后

说到底，人老了，图的不是大富大贵，而是个心安体泰。

　　

有个硬朗的身子骨支撑日常起居，有个知心的老伴儿相互依偎取暖，有个豁达的好心态滋养每一天——这三样“宝贝”，才是晚年真正的依靠和福分。

　　

它们不像房子能过户，不像金钱能存银行，却实实在在影响着每一天的生活质量。

　　

早点明白这三样的金贵，不是消极，是真正的清醒。

　　

趁着还有心力，好好保养身体，用心珍惜老伴，努力修炼心境。

　　

把这些“无价宝”守住了，经营好了，晚年的光景，才能像秋阳下的老酒，越品越醇厚，越活越有滋味。

　　

这份明白，才是受益终身的智慧。

　　

#人老了，最值钱的是什么#。

　　

#情感##生活#！