空腹大量吃荔枝容易导致头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状。少数人吃完荔枝后，会出现食欲不振、腹泻和浮肿等症状，是因为他们体内缺乏代谢果糖所需要的酶。

　　

　　建议在两餐之间食用，还应保证正常吃三餐，至少要吃一些富含淀粉的食物，以保证血液中有足够的血糖浓度。每个人的耐受力不同，目前科学家无法给出推荐量。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天吃200~350克水果是适宜的。按照一个荔枝20克计算，大约10~17颗，千万别按古诗中“日啖荔枝三百颗”来吃。

　　拍7天短剧后男演员继续兼职陪爬泰山！7月1日，男演员史元庭通过社交媒体分享了他在风雨中陪游客夜爬泰山的经历。他表示这几天都在泰山做陪爬工作，7月2日还有一单。

　　

　　史元庭于2011年毕业于中央戏剧学院。2022年，他因在青春喜剧《东北插班生》中饰演主角王虎而受到关注，该剧在豆瓣网站上获得了7。9分的高分。目前，史元庭提供的夜爬泰山服务价格为799元。6月28日晚上8点左右，他陪同一位游客从泰山山脚的红门出发，经过约6个半小时到达南天门，并在天亮后观赏到了泰山云海。他将这次经历剪辑成视频，在社交媒体上与网友分享。视频中，他金句不断，还大方秀出肌肉，在游客休息时一口气做了15个引体向上。登顶后，他说：“人生有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态，不一定要赢，但是一定不可以输给过去的自己。”。

　　

　　视频结尾处，史元庭和这名游客表示两人之前并不相识。这位游客随后也通过社交媒体表示，自己是一名普通的打工族，抱着试试看的态度找到了史元庭，体验感非常好。6月14日，史元庭发布了第一个在泰山陪爬的视频，解释说今年接戏困难，想找份兼职，于是选择到泰山当陪爬员。此后，他多次登上热搜，并收到了竖屏短剧的邀请前往横店拍戏。这部短剧拍摄了7天，之后他继续兼职陪爬。此前，他已经完成了两单陪爬任务，计划7月2日再陪一单。为了保持良好的精神状态，他没有每天都接单。

　　社交媒体上，有网友晒出了与史元庭的合影。对此，他表示被认出来并与游客合影聊天让他感到很开心，他还向大家介绍自己的作品，希望未来有好作品时能得到更多支持。对于陪爬泰山这一兼职，他表示每次至少要五六个小时，他并没有搞噱头的想法。他认为这波流量对他的演员事业有所帮助，但他也感到诚惶诚恐，希望能有更多机会拍戏。据报道，今年前五个多月，他总共只拍了四天戏。