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“最近我走路时发现自己有些不太对劲，尤其是走一段时间就会感觉腿部很痛，休息一下就能缓解。”

　　

一位年约五十的男性，平时喜欢去公园散步，但最近他感到自己走得越来越不顺畅，腿部逐渐出现了持续的疼痛感。

　　

他并未在意，直到一次体检中，医生告知他，腿部的不适其实是血管出现了问题。

　　

很多人都可能在血管病变的早期并未察觉，直到症状逐渐加重才意识到身体出现了问题。

　　

血管病变是一种常见的慢性病变，尤其在现代社会，许多人由于不良生活习惯，如久坐、缺乏运动、饮食不健康等，容易导致血管功能逐渐衰退。

　　

血管病变的初期并不总是会有剧烈的症状，但身体会通过一些细微的信号提醒我们，血管的健康可能已经受到威胁。

　　

医生们发现，很多糖尿病患者、心血管疾病患者和中老年人都可能经历类似的症状，这些症状看似简单，往往被忽视，但它们却是血管病变的早期警告。

　　

第一个信号是“间歇性跛行”。间歇性跛行是指在行走一段距离后，出现明显的腿部疼痛感，休息片刻后，疼痛逐渐缓解，继续行走时，疼痛再次出现。

　　

对于许多人来说，间歇性跛行常常被误认为是疲劳或身体虚弱的表现，尤其是年长者，常常忽略这一症状。

　　

事实上，间歇性跛行通常是下肢动脉硬化或血管狭窄的信号，尤其在动脉硬化症逐渐加重时，血液流动受阻，腿部的肌肉因缺乏足够的氧气和营养而产生疼痛。

　　

动脉硬化和血管狭窄会导致腿部的血液供应不足，尤其是在活动时，身体的需求增加，血管无法及时提供足够的血液，因此出现了间歇性跛行的症状。

　　

这种症状通常发生在长时间步行或站立之后，休息一会儿后疼痛缓解，表明下肢的血液循环受阻。

　　

虽然间歇性跛行初期症状不严重，但如果不加以重视，随着血管病变的加重，症状会逐渐恶化，可能导致更加严重的健康问题，如慢性缺血性肢体损伤。

　　

此时，应该及时进行血管检查，评估血管健康状况，避免病情进一步发展。

　　

第二个信号是“腿部异常发凉和肤色苍白”。

　　

如果发现腿部经常感到异常发凉，尤其在寒冷的天气或长时间静坐后，腿部的温度明显低于正常，伴随有腿部皮肤的苍白或发紫，这通常是血液循环受阻的表现。

　　

腿部发凉和苍白是血管出现问题时，血液流动不畅导致的常见症状。

　　

当下肢血管发生病变，如动脉硬化、静脉曲张等，血液无法顺利流到下肢末端，导致局部温度下降，皮肤出现苍白或发紫的现象。

　　

这些症状通常在静止状态下尤为明显，特别是长时间坐着或站着时。

　　

当下肢血液循环受阻时，腿部皮肤无法获得充足的氧气和营养，导致皮肤的颜色发生变化，出现苍白、紫红色的情况。

　　

这是血管病变引起的血液流动不畅的明显表现，也是血管健康问题的警示信号，如果不及时采取措施，血管病变会逐渐加重，最终可能导致下肢血流完全阻断，甚至出现坏死的情况。

　　

因此，腿部发凉和肤色苍白是不能忽视的信号，及时就医检查非常必要。

　　

第三个信号是“夜间腿部抽筋刺痛”，夜间腿部抽筋是很多人都有的困扰，尤其是晚上入睡时，双腿不自觉地发生抽筋或刺痛感。

　　

许多人将其归因于缺乏运动或睡姿不当，但其实，频繁的夜间腿部抽筋可能是血管问题的一个重要信号。

　　

当下肢的血液循环受阻时，特别是在夜间，血流速度减慢，腿部肌肉容易缺乏足够的氧气和营养，导致肌肉不自主地抽搐。

　　

血液供应不足时，腿部的神经也容易受到刺激，出现刺痛感或抽筋的情况，特别是对于长期有糖尿病或血管病变的人群，夜间腿部抽筋可能更为频繁且严重。

　　

此时，血管狭窄、血流不畅导致的症状逐渐加重，可能引发下肢严重缺血，甚至坏死。

　　

因此，如果频繁出现夜间腿部抽筋刺痛的症状，特别是伴随有血管健康问题时，应该及时检查血管状况，避免病情进一步发展。

　　

最后一个信号是“下肢水肿久不消退”，水肿是指体内多余的液体积聚在组织中，导致肢体肿胀。

　　

下肢水肿常常发生在静脉回流受阻时，当下肢血液无法顺利回流到心脏时，液体便会积聚在下肢，导致肢体肿胀。

　　

这种症状在长期站立或坐着后更加明显，尤其是在晚上或长时间不活动后，水肿的情况会加重。

　　

大多数人可能会觉得水肿只是一天工作后或劳累后的暂时反应，但如果水肿持续存在并且不容易消退，就需要特别关注了。

　　

持续的下肢水肿通常是静脉回流不畅或动脉堵塞的信号，可能与下肢血管病变密切相关。

　　

静脉曲张、深静脉血栓等疾病常常导致下肢水肿，而动脉硬化、血液循环不畅也可能导致类似的症状。

　　

如果水肿情况持续并且不容易消退，应该及时去医院进行血管检查，了解血管的健康状况，以防病情恶化。

　　

以上四个信号——间歇性跛行、腿部异常发凉肤色苍白、夜间腿部抽筋刺痛、下肢水肿久不消退，都是血管病变的早期表现。

　　

它们虽然看似普通，但往往是血管健康出现问题的预兆，不能掉以轻心。

　　

血管问题，特别是下肢血管问题，往往是慢性发展的，早期的症状可能并不严重，但如果不加以重视，最终可能会导致严重的并发症，如下肢溃疡、坏死等。

　　

因此，一旦出现这些症状，应该引起足够的重视，及时就医检查，了解自己的血管健康状况，保持健康的生活方式，定期体检，才是保持血管健康、预防疾病的最佳方式。

　　

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

　　

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　　参考资料

钱菊英，深化泛血管理念全方位守护心血管健康，健康中国观察，2024-10-10