近两天，中东部地区经历了异常闷热的天气，热度堪比常年的大暑时节。北京持续出现高湿高温天气，一改往日的干燥，不少市民误以为是“回南天”，但实际上这是典型的“桑拿天”。

　　

　　北京市气象服务中心解释说，近期西太平洋副热带高压北抬，其外围的偏南暖湿气流不断向北输送水汽，导致北京地区湿度增大，形成了“桑拿天”。这种潮湿天气预计在未来一周内仍将持续，北京受副高影响，近地面湿度较大，体感闷热。随着暖湿气流向北推进，东北和华北地区即便气温未达到35℃，但因湿度大，体感温度也可能超过35℃。

　　

　　在高湿闷热环境下，人们容易中暑，心脑血管疾病的风险也会升高。因此，需要注意以下几点：保持规律作息，利用清晨凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出；夜间保证充足睡眠，创造通风凉爽的睡眠环境；老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处，一旦出现中暑症状应及时就医；室内合理使用空调，保持空气流通；注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过于油腻、辛辣的食物，并及时补充水分和电解质。

　　

　　2025年7月6日晚7点半，常州队客场挑战淮安队的江苏省城市足球联赛第六轮比赛，因两队赛前互动引发全网热议。常州文旅发布的创意宣传片《出山》用“笔画梗”玩转城市文化，淮安队则以“川兄等你”回应。两地球迷在短视频平台互怼“恐龙VS龙虾谁更龙”，把足球赛变成大型方言相声现场。这场看似“菜鸡互啄”的比赛却因全城参与的文旅狂欢意外出圈——常州恐龙园旅游团包下整列高铁送球迷助威，淮安龙虾商家推出“一球换一笼”促销，连赛场边的城管大哥都举着喇叭喊“常州队守住左路，淮安队右路有烤串”。

　　

　　常州队带着五连败0进球的尴尬战绩踏上客场，球迷们却举着“进一个球，再也不用改名川州”的标语。赛前发布会上，常州主帅坦言：“我们可能赢不了比赛，但必须让球迷看到进攻的欲望。”这句话在短视频平台被改编成魔性BGM，配上常州队日常训练摔跤的集锦，三天播放量破千万。淮安队这边，19岁前锋李汉在训练赛连进五球后，被球迷拍到深夜加练点球，视频里他边射边念叨：“不能让常州队破蛋啊”。

　　

　　比赛当天淮安奥体中心涌入2。3万名观众，创下本赛季苏超单场上座率纪录。常州队开场就祭出“恐龙冲锋阵”，三个高中锋轮番冲击淮安防线号王伟用一记倒挂金钩攻破球门，看台上瞬间炸锅。有趣的是，淮安球迷并没有沮丧，反而集体打开手机闪光灯，把球场变成星海：“进得好！下个进球换龙虾免单！”这种默契在下半场达到高潮，当常州队获得点球时，淮安队长主动走到门将位置：“你踢左边，我赌这球不进”。

　　

　　中场休息时，两地球迷自发组织“城市美食擂台”。常州队球迷搬出三米长的萝卜糕，淮安队立刻回敬十笼小龙虾。裁判组不得不临时出台规定：“禁止用食物当助威道具”。最绝的是双方啦啦队，常州方跳起改编版《恐龙扛狼》，淮安队则用淮剧腔翻唱《孤勇者》，连场边广告牌都变成实时弹幕：“常州队再不进球，恐龙园门票免费送”。