7月9日11时，济南市气象台发布重要天气预报。自7月3日以来，济南市已被副热带高压“锁定”，连续6天遭遇超长待机版高温炙烤。预计7月中旬大范围高温仍将持续，15-18日局部地区将出现43℃极值高温，或破1951年以来历史纪录，表现出了一定的极端性。

　　

　　受副热带高压影响，7月3-8日济南市出现持续性高温热浪天气。本轮高温范围大，空气湿度大，体感闷热。3-5日全市自动气象观测站日最高气温普遍超过37℃，最高41。3℃（出现在4日历城幸福柳小学及5日章丘龙山）。其中，5日全市最高气温37。0以上的站点数量最多，达179个，占全市84%。本轮高温具有日最高气温和日最低气温均偏高的特点，3-5日夜间全市多个站点日最低气温超过30℃，最高33。2℃（出现在5日早晨天桥热电公司）。3-4日市区龟山国家气象观测站日最低气温分别为31。0℃和31。4℃，连续两天刷新历史同期（7月上旬）日最低气温高值纪录。

　　

　　此次高温天气主要是受副热带高压北抬影响，今年副热带高压的北抬较往年偏早偏强。副热带高压控制我国中东部地区的同时，引导着夏季风北推，将季风携带的水汽和热量输送到北方地区，造成低层湿度增大。此外，副热带高压控制的区域以晴到少云天气为主，增强了白天的辐射升温，由此形成了本轮湿热型高温热浪。

　　

　　夏天高温高湿，即使穿短袖背心出门没几分钟也会一身汗；但也有人选择长袖长裤，全身上下只露出眼睛。很多人认为冬天多穿衣服，夏天则应该少穿，但这个观点可能并不准确。

　　人体散热主要有四种方式：辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热。辐射散热是主要的散热形式，受到有效散热面积和体表温度与外界温度温差的影响。当外界温度较低时，穿得少意味着有效散热面积大，会感觉凉快。然而，当外界温度较高时，人体不仅难以通过热辐射散热，反而会吸收周围热量。此时，适当穿衣可以阻止人体吸收过多热辐射。因此，在出门前，应查看实时气温：如果外界温度低于人体表面温度（约36-37℃）且阳光温和，穿得少更凉快；如果外界温度高于人体表面温度且阳光强烈，则穿得多一点更能隔热。

　　

　　夏季衣物材质也影响散热效果。亚麻、真丝、薄款棉质面料及精纺薄款羊毛面料都是不错的选择，这些材质吸湿透气性好。纯棉面料柔软舒适但易皱，亚麻透气性好但布料较粗硬，真丝触感清凉但保养麻烦。运动时建议选择速干面料，以加快汗液蒸发。

　　

　　宽松版型的衣物有利于空气对流散热。颜色方面，浅色比深色穿着更凉爽，因为浅色衣物反射光线不易吸热。长时间暴露在户外阳光下时，红色衣物更凉快且防晒。红色光波长较长，能吸收紫外线减少皮肤损伤，并反射部分热辐射，使人感到更加凉快。