夏日炎炎，游泳成为很多人消暑的选择。跳水作为一种受欢迎的运动方式吸引了众多爱好者，但这项活动并非想象中那么简单。错误的姿势、位置或入水方式可能导致严重身体损伤。最近，湖南中医药大学第一附属医院收治了一名因泳池跳水导致颈椎损伤的患者。

　　21岁的小唐在泳池跳水时头部不慎撞击池底，造成颈椎错位、脊髓受压，引发高位截瘫，肢体无法自主活动，并出现肺部溺水症状。医院迅速组织多学科联合会诊并实施手术，目前小唐已转至普通病房逐渐康复。

　　错误跳水可能导致颈椎严重损伤，如颈椎骨折、脱位，甚至永久性瘫痪或死亡。此外，还可能造成颅脑外伤，包括颅骨骨折、脑震荡和颅内出血。头面部也可能受伤，例如面部挫伤、鼻骨骨折、鼓膜穿孔以及眼部损伤。其他潜在伤害还包括胸腹部拍击伤、内脏破裂和关节脱位等。

　　为了预防跳水损伤，正确的姿势至关重要。最安全的方式是脚先入水，双脚并拢，身体相对直立，这样可以显著分散冲击力，降低头颈部受伤风险。经验丰富的游泳爱好者也可以尝试游泳运动员式跳法，即双臂伸直夹紧头部后方，以与水平面呈60度夹角的方式斜插入水，这种姿势也能极大降低外伤概率。

　　选择合适的跳水位置同样重要。当水深小于等于1。8米时，严禁任何形式的跳水，这是导致颈椎骨折瘫痪的常见场景。只有当水深大于1。8米时，才能采用直立式脚入水的方式，且需确保入水路径及落点无他人和障碍物。部分泳池设有专业跳台或跳板，水深必须达到3。5米以上，仅供专业跳水队训练使用，不建议普通人尝试。

　　医生提醒，一次错误的跳水可能带来终身遗憾。游泳时应尽量避免跳水，而是选择缓慢入水，以便更好地适应水温。业余爱好者跳水时应牢记“脚先入水”和“足够水深”两大安全原则，严格遵守泳池规则，让安全成为夏日消暑的最佳保障。在确保安全的前提下，尽情享受清凉与欢乐。

　　8月2日凌晨，西北四环的道路上机械轰鸣、大型设备穿梭忙碌，千余辆机械车齐上阵，一夜之间摊铺了约八千吨沥青，场面十分震撼。此次西北四环（南沙窝桥—健翔桥）大修及环境提升工程于7月20日启动，计划11月全部完工。目前五棵松桥至四海桥路段的道路桥梁工程已完成过半，预计本月中旬焕新亮相。此前开工的东四环（四元桥南—十八里店桥西）大修主体工程已完工，正在收尾。

　　西北四环（南沙窝桥—健翔桥）大修及环境提升工程涉及道路长18。3公里，主线日起，工程进入攻坚阶段，全面启动沥青混凝土路面、桥面修复和中面层摊铺工作。8月1日23时30分，工作人员开始导行车辆，西北四环主路五棵松桥至四海桥路段开始封闭。零点左右，大型铺路设备、渣土车有序进入施工现场。每辆渣土车后面都跟着一台铣刨机，随着铣刨机车底的刀盘高速转动，老路面被“啃掉”11厘米。铣刨机“吐出”的渣土通过传输装置同步抛至前面的渣土车上。渣土车一装满就立刻离场，又有空车接力驶来。待清扫车扫净路面后，随即进行6厘米厚的道路中面层沥青摊铺。施工单位在完成双向2。4公里道路铣刨后，摊铺了约八千吨沥青。

　　为了最大程度减少对社会交通的影响，大修工程安排在夜间23时至次日5时进行，周末错后半小时，日间通过临时标线恢复交通。这次工程不仅是对“远超15年设计使用年限”的西北四环道路进行除病、翻新，更是全方位塑造四环交通环廊。花园城市建设方面，分隔带绿化景观提升启动，为桥区增挂花箱，进行攀爬网架设、栽植土回填和花箱预制加工等工作；“双智”城市建设方面，智能网联车路协同管线铺设、交通信号灯及科信设施升级改造陆续实施；此外，路灯管线消隐治理、横跨环路电力架空线入地及沿线环境景观提升等工作同步推进。除了道路，还对沿线桥区进行环境提升，提升材料抗锈蚀能力，对飞线进行隐形化处理，加固混凝土防撞墩，并将上跨桥梁外观统一为长城灰色。男大学生泳池跳水致高位截瘫 错误姿势危害大 ，北京西北四环一夜铺了八千吨沥青 千余机械车齐上阵-A股三大指数再创年内新高 成交超1。9万亿元及674分被福耀科技大学录取 本人回