最近，山东济南，一家由公共图书馆创办的泉民夜校火了。有网友说，夜校是年轻人自己的兴趣班，从美妆、咖啡品鉴到短视频制作，从乐器、书法到配音，再到最新的DeepSeek…截至目前，这一夜校已累计开设各类课程将近100门。负责人介绍，化妆课、公文写作、手机视频拍摄等课程都很受欢迎：“开课就秒光！”如果有机会，业余时间你想学点啥？

　　

　　

　　视力健康问题不容忽视，每个年龄段都可能面临致盲眼病的威胁。为了帮助大家更好地保护视力，浙江省人民医院眼科中心主任医师沈丽君和副主任医师余洁将于5月20日在浙江大健康名医直播间进行主题科普，欢迎观众提问。

　　

　　近期，“国家喊你减肥”成为热议话题，第十一届全民营养周的主题是“吃动平衡、健康体重、全民行动”。浙江省和杭州市疾病预防控制中心发布的2024年数据显示，全省18岁及以上成人居民中，超重率为34。0%，肥胖率为11。0%，相较于2023年的33。5%和9。7%有所上升。中小学生中超重率和肥胖率分别为14。4%和12。8%，与2023年的数据相比略有增加。杭州居民的总体超重肥胖率超过40%，男性更是超过了50%。此外，6-17岁儿童青少年中有超过25%存在超重肥胖问题。

　　

　　在饮食方面，最新数据显示，我省18岁及以上成年人畜禽肉人均每天摄入量为131克，超出推荐摄入量一倍多；新鲜蔬菜摄入量偏低，仅为264克；谷薯杂豆摄入量合理，为270克；食用油摄入量与推荐量持平，为27克。83。1%的居民存在膳食脂肪摄入过量风险，89。9%存在膳食钠摄入过多风险。营养专家建议，减肥时应合理搭配饮食，增加膳食纤维和优质蛋白质，同时强调三餐定时定点，每餐搭配蔬菜、主食和蛋白质。