闭上眼睛吃饭

　　

　　

　　

　　通过阻断视觉刺激，依赖其他感官(如触觉、味觉、嗅觉)来寻找和品尝食物，这有助于锻炼大脑皮层功能。

　　

　　

　　

　　

　　

　　食用富含卵磷脂的食物。

　　

　　

　　

　　如花生、大豆、鸡蛋等，卵磷脂在体内可转化为乙酰胆碱，有助于提高记忆力和大脑活跃度。

　　

　　

　　

　　

　　

　　用指尖分辨硬币

　　

　　

　　

　　通过触摸硬币的不同纹理和特征，可以锻炼大脑皮层的感知区域，提高触觉和空间认知能力。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　关掉声音看电视

　　

　　

　　

　　依靠电视画面来分析和理解内容，这种练习可以训练大脑的集中注意力和思维能力。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　绕路走。

　　

　　

　　

　　尝试改变日常行走路线，寻找新的路径，这有助于锻炼大脑的空间认知能力和解决问题的能力。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　智力游戏？。

　　

　　

　　

　　如下棋、数独、填字游戏、大文豪卡牌对战等，这些游戏可以挑战大脑的逻辑思维和问题解决能力。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　学习音乐或乐器。

　　

　　

　　

　　音乐可以强化记忆和注意力，同时提高大脑的协调性和创造力。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　绘画或手工艺。

　　

　　

　　

　　如绘画、编织、陶艺等，这些活动可以激发大脑的创造力和动手能力。

　　大学生掉化粪池遇难 同学发声 体育课后悲剧发生！5月20日，重庆对外经贸学院发布通报称，5月19日下午，学校发生一起学生坠池事故，导致一名学生不幸遇难。据遇难者的同学透露，当时他们刚上完体育课，遇难者与另一名同学一起去归还器材，在学校操场旁的篮球场边不慎掉进化粪池。该化粪池被板子盖住，上面覆盖了一层草皮，因此看不到井盖。同行的同学因情绪激动导致呼吸碱中毒，倒在了教学楼一楼处，送医后现已安全。遇难的学生是一名大一学生，来自外语外贸学院。