当谈到人体的重要部位时，经常会想到大脑，但可能很多人不知道，人体还有一个与大脑同等重要的伙伴，就是肠道。而肠道被称为人体的第二个大脑，这并不是夸张，是科学事实。

　　

　　

　　

　　肠道是人体消化系统的一部分，包括胃、小肠和大肠，主要任务是将吃进去的食物分解成营养物质，以供身体使用。肠道被称为第二个大脑，是因为其拥有一个庞大的神经网络，被称为肠神经系统，这个神经网络与大脑之间有着密切的联系和沟通。肠道里有的神经元数量甚至超过了一些动物的脑部，可以独立地控制一些消化过程，而无需大脑的参与。

　　

　　

　　

　　肠脑轴是一个双向的信息传递通道，使得肠道和大脑可以互相影响。大脑可以通过神经和激素信号影响肠道的活动，而肠道则可以通过释放化学物质来影响大脑的功能和情绪，因此可能机体会在情绪低落时感到胃不舒服，或者在紧张时感到肚子痛。

　　

　　

　　

　　除了情绪，肠道还可以影响免疫系统，约70%-80%的免疫细胞都分布在肠道中，这使得肠道在保护机体免受疾病侵害方面扮演着重要角色，一个健康的肠道可以帮助机体预防感染，保持免疫系统的平衡。

　　

　　

　　

　　肠道还有着微生物的社区，被称为肠道微生态或肠道菌群，这些微生物包括细菌、真菌和病毒等，与肠道和整个身体的健康密切相关。肠道微生态可以帮助消化食物、合成维生素，甚至还可以影响体重和新陈代谢。最近的研究还发现，肠道微生态还与情绪和大脑功能有关，部分研究表明，肠道微生态的失调可能与抑郁症、焦虑症等精神健康问题有关。

　　

　　

　　

　　因此需要保持肠道的健康，饮食是关键。摄入富含膳食纤维的水果、蔬菜、全谷类食物可以帮助维持肠道微生态的平衡，多喝水、减少高脂肪和高糖食物的摄入也有助于肠道的健康。此外，避免过度使用抗生素，因为其可能会破坏肠道微生态的平衡。还可以通过补充微生态制剂调整肠道微生态平衡，修复肠道黏膜，提升免疫，下调身体炎症反应。

　　曾经买票靠抢，如今空座成常！

　　2012年，春运抢票大战如火如荼，许多人彻夜排队只为一张高铁票。十多年后的今天，同样春运季的高铁站里却少了昔日的熙攘人潮。

　　

　　曾经被人们津津乐道的高铁不知怎么在人们口中不香了？。

　　是人们早已习以为常过了新鲜劲，还是高铁已经不知不觉变味了呢？

　　一、经典的春运？。

　　

　　岁末年初，春节的气氛如同温热的饺子馅正在渗透进每个角落。

　　一年一度的人类大迁徙春运也随之拉开了帷幕。

　　还记得那些年火车站人头攒动，为了抢一张回家的票大家拼手速、拼网速，甚至拼人品。那时谁要是能抢到一张高铁票简直是手持王炸的存在。

　　

　　

　　车厢里干净的座位、宽敞的空间，再加上几乎没有晚点的准点率，让高铁成了当年国人。

　　

感概。

　　祖国强大发出的最强音。

　　

　　可现在的高铁候车厅比之前空旷了许多，给人一种说不出的陌生感。

　　很多人今年都意识到，好像已经好几年没在感受到高铁站那种摩肩接？。

　　踵的热闹劲了。

　　

　　曾经的一票难求似乎已经悄然成了过去式。